脫髮問題困擾唔少人，尤其係當頭髮越嚟越稀疏嘅時候，好容易令人感到焦慮。其實脫髮原因有好多種，包括壓力大、荷爾蒙失調、營養不良，甚至係遺傳因素。如果發現自己脫髮嚴重，最緊要係先瞭解成因，再對症下藥。  

 常見脫髮類型  



1. 雄性禿（遺傳性脫髮）：呢種脫髮通常同家族遺傳有關，男士多數會出現髮線後移，而女士就可能係頭頂頭髮變薄。  
2. 壓力性脫髮：長期壓力大會導致頭髮生長週期受影響，出現大量脫落。  
3. 營養不良引起脫髮：缺乏鐵質、蛋白質或者維他命B羣，都可能令頭髮變得脆弱易斷。  

 點樣改善脫髮問題？  

1. 及早求醫：如果脫髮情況持續唔止幾個月，最好去皮膚科專科檢查，醫生會幫你判斷係咩原因導致脫髮，並制定適合嘅治療方案。深圳博愛曙光醫院嘅皮膚科醫生經驗豐富，可以為患者提供專業診斷。  

2. 調整生活習慣：保持充足睡眠、減少壓力，同埋注意飲食均衡，對頭髮健康好重要。多食含蛋白質、鐵質同維他命嘅食物，例如魚、蛋、堅果同綠葉蔬菜。  

3. 藥物治療：有啲脫髮情況可以透過藥物改善，例如外用生髮藥水或者口服藥物，但一定要喺醫生指導下使用。  

如果你正面對脫髮問題，唔使太擔心，及早求醫同正確護理，好多情況都可以改善。深圳博愛曙光醫院設有皮膚科專科，為患者提供全面脫髮診療服務，幫助你找回健康頭髮。  

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