老人斑，醫學上稱為「脂溢性角化症」，係皮膚老化嘅常見現象，主要出現喺面部、手背等暴露喺陽光下嘅部位。雖然老人斑唔會對健康構成威脅，但唔少人都關心點解會生老人斑，同埋有冇方法可以預防或改善。

老人斑嘅主要成因  
1. 紫外線傷害：長期曝曬係老人斑形成嘅最主要原因。紫外線會加速皮膚細胞老化，令黑色素沉澱，形成深色斑點。  
2. 年齡增長：隨住年紀增長，皮膚嘅新陳代謝減慢，令色素容易積聚，形成斑點。  
3. 遺傳因素：如果家族中有人容易生老人斑，你可能都會有較高風險。  
4. 荷爾蒙變化：更年期後女性荷爾蒙水平下降，亦可能增加老人斑出現嘅機會。  



點樣預防老人斑？  
- 做好防曬：無論晴天陰天，出門前都要搽防曬霜，最好選擇SPF30以上嘅產品，並每隔2-3小時補搽一次。  
- 避免長時間曬太陽：尤其係上午10點至下午4點，紫外線最強嘅時段，盡量避開直接曬太陽。  
- 補充抗氧化食物：多食維他命C、E豐富嘅食物，例如橙、檸檬、堅果等，有助減緩皮膚老化。  
- 保持皮膚清潔同保濕：適當護膚可以維持皮膚健康，減少色素沉澱嘅機會。  

如果你已經出現老人斑，又覺得影響外觀，可以考慮去專業皮膚科診所尋求治療。深圳博愛曙光醫院皮膚科提供多種治療方案，例如激光治療、冷凍治療等，專業醫生會根據你嘅情況制定適合嘅方案。  

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記住，老人斑雖然常見，但透過適當護理同治療，都可以有效改善。如果你有任何疑問，建議及早諮詢專業醫生！