脫髮問題困擾唔少深圳嘅打工仔，尤其係近年壓力大、作息唔規律，越嚟越多後生仔都出現髮線後移或頭髮稀疏嘅情況。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，脫髮有好多種原因，揀啱治療方法先至有效，亂用生髮產品可能浪費金錢兼延誤治療時機。  

 點樣分辨脫髮類型？  



最常見嘅脫髮類型有兩種：  
1. 雄性禿：多數同遺傳有關，男性表現為M字額或頭頂稀疏，女性多係髮際線變寬。  
2. 休止期脫髮：因為壓力大、產後、減肥或甲狀腺問題導致，頭髮會均勻變疏，但通常唔會禿哂。  

醫生建議：如果每日甩超過100條頭髮，或者持續3個月以上，就應該去深圳專業嘅皮膚科做檢查，通常會用毛囊檢測儀睇清楚脫髮原因。  

 深圳睇脫髮有咩治療選擇？  

- 藥物治療：針對雄性禿，醫生可能會開外塗生髮水或口服藥，但孕婦同部分長期病患要小心使用。  
- 雷射生髮：低能量雷射可以刺激毛囊血液循環，適合早期脫髮人士。  
- 營養調理：如果係缺鐵、鋅等營養不良引起，補充相應營養會有改善。  

關鍵在於：唔同階段嘅脫髮需要唔同嘅治療組合，例如初期可能只需藥物，但毛囊萎縮後就可能要考慮植髮。深圳博愛曙光醫院設有脫髮專科門診，可以根據個人情況定製方案。  

 預防脫髮日常要做啲乜？  

- 洗頭水溫唔好過熱  
- 減少染燙同吹頭時嘅高溫傷害  
- 食多啲含蛋白質同維生素B嘅食物  
- 每晚保證7小時睡眠  

如果發現脫髮問題持續，建議盡早去深圳專業醫療機構檢查。早期介入通常治療效果更好，拖得太耐毛囊壞死就難逆轉。  

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