隨住年齡增長，好多人都會發現自己嘅皮膚出現一塊塊深色嘅斑點，呢啲就係俗稱嘅老年斑（又叫曬斑或脂漏性角化症）。雖然老年斑通常唔會對健康造成直接影響，但會影響外觀，令唔少人擔心。今日就同大家講下老年斑嘅成因，同埋點樣預防同護理。  

1. 老年斑嘅主要成因  
老年斑嘅形成同紫外線照射、年齡增長同新陳代謝減慢有關。皮膚長期暴露喺陽光下，紫外線會加速黑色素嘅沉積，久而久之就會形成斑點。另外，隨住年齡增長，皮膚嘅修復能力同代謝速度都會下降，令黑色素排出唔及，積聚喺皮膚表層，形成老年斑。  



2. 點樣預防老年斑？  
- 做好防曬：紫外線係老年斑嘅主要誘因，所以無論晴天定陰天，都要搽防曬霜，戴帽或著長袖衫，減少皮膚直接暴露喺陽光下。  
- 保持健康飲食：多食含抗氧化劑嘅食物，例如維他命C、E豐富嘅蔬果，有助減緩皮膚老化。  
- 避免熬夜同壓力：睡眠不足同壓力大會影響皮膚代謝，令黑色素更容易沉積。  

3. 點樣改善老年斑？  
如果已經出現老年斑，可以考慮專業嘅激光治療或化學煥膚等方法，幫助淡化斑點。深圳博愛曙光醫院皮膚科提供專業嘅皮膚分析同治療方案，根據個人情況制定合適嘅護理方式，令皮膚回復均勻亮澤。  

老年斑雖然常見，但及早預防同適當護理，可以有效減慢佢嘅形成。如果發現皮膚出現異常變化，建議盡早求醫，確保皮膚健康。  

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