暗瘡（俗稱「青春痘」）係一種常見嘅皮膚問題，尤其係青春期嘅青少年，但其實成年人亦都可能受到困擾。暗瘡唔單止影響外貌，嚴重嘅時候仲會引起疼痛同埋心理壓力。要有效預防同治療暗瘡，首先就要瞭解佢嘅成因。

1. 油脂分泌過多  
暗瘡嘅形成同皮脂腺分泌過多油脂有關。皮脂腺主要分佈喺面部、背部同胸部，當油脂分泌過多時，會堵塞毛孔，形成粉刺。如果再加上細菌感染，就會演變成紅腫嘅暗瘡。油脂分泌旺盛通常同荷爾蒙變化有關，例如青春期、月經週期或者壓力大嘅時候。



2. 毛孔堵塞  
皮膚表面嘅角質層如果代謝異常，就會導致毛孔堵塞。當死皮細胞同油脂混合埋一齊，就會形成黑頭或者白頭粉刺。如果唔及時清理，好容易引發炎症，變成暗瘡。

3. 細菌感染  
皮膚表面有一種叫做「痤瘡丙酸桿菌」嘅細菌，佢會喺毛孔堵塞嘅情況下大量繁殖，引起發炎反應，形成紅腫、疼痛嘅暗瘡。保持皮膚清潔同避免用手觸摸面部，可以減少細菌感染嘅機會。

4. 荷爾蒙影響  
荷爾蒙變化係暗瘡形成嘅重要因素之一。青春期時，雄性激素（如睪酮）水平上升，刺激皮脂腺分泌更多油脂。女性喺月經前或者懷孕期間，荷爾蒙波動亦可能導致暗瘡爆發。

5. 飲食同生活習慣  
雖然飲食同暗瘡嘅關係仍有爭議，但高糖、高油脂嘅食物可能會加劇暗瘡問題。此外，熬夜、壓力大同缺乏運動都會影響皮膚健康，令暗瘡問題惡化。

點樣預防同改善暗瘡？  
- 保持皮膚清潔：每日用溫和嘅潔面產品洗面，避免使用刺激性化妝品。  
- 均衡飲食：減少高糖同油炸食物，多食蔬菜同水果。  
- 避免擠壓暗瘡：用手擠暗瘡會令炎症加重，甚至留下疤痕。  
- 尋求專業幫助：如果暗瘡問題嚴重，建議去皮膚科醫生度睇診，制定適合嘅治療方案。

深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，提供專業嘅暗瘡診療服務。醫院採用先進嘅技術同個性化治療方案，幫助患者改善皮膚問題，重拾自信。

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