暗瘡係一種常見嘅皮膚問題，尤其係青少年同埋成年人，好多人都有呢個煩惱。但係究竟點解會生暗瘡？其實暗瘡嘅成因有好多種，今日就等我哋深圳博愛曙光醫院皮膚科嘅專家同大家講解一下。  

暗瘡嘅主要成因  
1. 油脂分泌過多：皮脂腺分泌過多油脂，會堵塞毛孔，形成暗瘡。特別係青春期嘅時候，荷爾蒙變化會令油脂分泌增加，所以青少年特別容易生暗瘡。  
2. 毛孔堵塞：當油脂同埋死皮細胞積聚喺毛孔入面，就會形成黑頭或者白頭，如果加上細菌感染，就會變成紅腫嘅暗瘡。  
3. 細菌感染：皮膚表面有一種叫做痤瘡桿菌嘅細菌，如果毛孔堵塞，呢啲細菌就會繁殖，引起發炎，令暗瘡變得紅腫同埋疼痛。  
4. 荷爾蒙變化：女性喺月經前、懷孕期間，或者壓力大嘅時候，荷爾蒙水平會波動，容易刺激油脂分泌，增加生暗瘡嘅機會。  
5. 飲食習慣：研究顯示，高糖、高油脂嘅食物可能會刺激暗瘡惡化，所以飲食都要注意。  



點樣預防暗瘡？  
- 保持皮膚清潔：每日用溫和嘅洗面乳洗臉，避免油脂同埋污垢積聚。  
- 避免用手擠暗瘡：用手擠會令細菌感染更嚴重，甚至留下疤痕。  
- 選擇適合嘅護膚品：油性皮膚嘅人應該揀清爽、唔堵塞毛孔嘅護膚品。  
- 飲食均衡：減少高糖、高脂肪食物，多食蔬果，幫助皮膚健康。  
- 減少壓力：壓力大都會影響荷爾蒙平衡，適量運動同埋休息可以改善皮膚狀態。  

如果暗瘡問題嚴重，建議及早去皮膚科睇醫生。深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有專業團隊，可以根據個人情況提供合適嘅治療方案，幫助你改善暗瘡問題。  

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