暗瘡係好多人都會遇到嘅皮膚問題，特別係青春期嘅年輕人。但其實成年人一樣會有暗瘡嘅困擾。暗瘡嘅形成原因複雜多樣，唔單止同青春期荷爾蒙變化有關，仲同日常生活習慣、飲食同護膚方式息息相關。

首先，皮脂分泌過多係暗瘡形成嘅主要原因之一。當皮脂腺分泌過多油脂，加上毛孔堵塞，就會形成暗瘡。青春期時，雄性荷爾蒙水平上升，刺激皮脂腺分泌更多油脂，所以青少年特別容易生暗瘡。



其次，細菌感染都係暗瘡惡化嘅重要因素。毛孔堵塞後，皮膚表面嘅痤瘡桿菌就會大量繁殖，引起發炎反應，形成紅腫嘅暗瘡。呢種情況需要專業嘅皮膚科醫生處理，避免留下疤痕。

另外，壓力同作息不規律都會影響皮膚狀態。長期壓力大會導致荷爾蒙失調，刺激皮脂分泌；而睡眠不足就會影響皮膚自我修復能力，令暗瘡問題惡化。

飲食方面，高糖高脂食物可能會加劇暗瘡問題。有研究顯示，高升糖指數食物會刺激胰島素分泌，間接影響皮脂腺功能。雖然唔係所有人食咗朱古力或油炸食品都會生暗瘡，但保持均衡飲食對皮膚健康有好處。

深圳博愛曙光醫院皮膚科專家提醒，唔好亂擠暗瘡，咁樣好容易造成細菌感染同留下疤痕。如果暗瘡問題嚴重，建議及時求醫，專業醫生會根據情況開具合適嘅治療方案。

預防暗瘡嘅關鍵在於保持皮膚清潔同健康嘅生活習慣。每日用溫和嘅潔面產品清潔皮膚，避免使用過於油膩嘅護膚品，同埋保持充足睡眠同均衡飲食，都可以幫助減少暗瘡發生。

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）