痤瘡（俗稱暗瘡）係好多人青春期甚至成年後都會遇到嘅皮膚問題，尤其係面部、背部同胸口等油脂分泌旺盛嘅部位。咁究竟痤瘡原因係咩？點解會反覆發作？深圳博愛曙光醫院皮膚科專家為你詳細解析。  

1. 油脂分泌過多  
皮膚嘅皮脂腺如果過度活躍，會分泌過多油脂，堵塞毛孔，形成黑頭或白頭粉刺。當細菌（例如痤瘡丙酸桿菌）滋生時，就會引發炎症，變成紅腫嘅痘痘。  



2. 荷爾蒙變化  
青春期、月經週期、壓力大或者內分泌失調時，荷爾蒙（尤其係雄性激素）水平上升，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，增加生暗瘡嘅機會。  

3. 細菌感染  
毛孔堵塞後，如果加上細菌感染，就會形成紅腫、化膿嘅暗瘡，甚至可能留下痘印或疤痕。  

4. 飲食同生活習慣  
高糖、高油脂食物（如奶茶、炸雞）容易刺激油脂分泌，而熬夜、壓力大亦會影響皮膚代謝，令暗瘡問題惡化。  

5. 錯誤護膚方式  
用太滋潤或含刺激性成分嘅護膚品、化妝後無徹底清潔，都可能堵塞毛孔，誘發暗瘡。  

預防同改善建議  
- 溫和清潔：選用適合暗瘡肌膚嘅洗面奶，避免過度清潔導致皮膚乾燥。  
- 保持飲食均衡：減少高糖高脂食物，多攝取蔬菜同水果。  
- 避免擠壓暗瘡：亂擠暗瘡容易導致發炎同留疤，建議尋求專業皮膚科醫生處理。  

如果暗瘡問題嚴重或反覆發作，建議到深圳博愛曙光醫院皮膚科就診，專業醫生會根據情況提供個性化治療方案，例如藥物、激光或果酸煥膚等，幫助改善皮膚狀態。  

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