生暗瘡（痤瘡）係好多人嘅煩惱，尤其係青春期嘅青少年同埋壓力大嘅成年人。但係，你知唔知點解會生暗瘡？瞭解暗瘡嘅成因，先至可以有效預防同治療。今日就等深圳博愛曙光醫院皮膚科嘅專家同大家講解下暗瘡嘅常見原因。

1. 油脂分泌過多
暗瘡嘅形成同皮脂腺分泌過多油脂有好大關係。當皮脂腺分泌過多油脂，毛孔就會堵塞，形成暗瘡。青春期時，荷爾蒙變化會刺激皮脂腺分泌更多油脂，所以青少年特別容易生暗瘡。



2. 毛孔堵塞
毛孔堵塞係暗瘡形成嘅關鍵原因之一。當油脂同死皮細胞堆積喺毛孔度，就會形成黑頭或者白頭。如果細菌感染，仲會演變成紅腫嘅暗瘡。所以，保持皮膚清潔好重要。

3. 細菌感染
皮膚表面有一種叫「痤瘡丙酸桿菌」嘅細菌，佢會喺毛孔堵塞時大量繁殖，引起發炎反應，導致暗瘡紅腫同疼痛。呢種細菌係暗瘡惡化嘅主要原因。

4. 荷爾蒙變化
荷爾蒙波動會影響皮脂腺嘅分泌，尤其係青春期、月經週期、懷孕或者壓力大嘅時候，荷爾蒙變化會令暗瘡問題加劇。女性經期前暗瘡增多就係一個典型例子。

5. 飲食習慣
雖然飲食唔係暗瘡嘅直接原因，但高糖、高油嘅食物可能會加劇暗瘡問題。研究顯示，乳製品同高升糖指數食物可能會刺激油脂分泌，令暗瘡惡化。

6. 壓力同生活習慣
壓力大、睡眠不足同生活唔規律都會影響荷爾蒙平衡，間接導致暗瘡問題。另外，用手摸面、唔卸妝等壞習慣都會增加細菌感染嘅機會。

點樣預防同治療暗瘡？
深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生建議，預防暗瘡要從日常生活做起，保持皮膚清潔、飲食均衡、作息規律。如果暗瘡問題嚴重，建議及時就醫，專業醫生會根據情況開具藥物或者進行治療，幫助改善皮膚狀況。

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