如果你有蕁麻疹（俗稱「風癩」），飲食上就要特別小心，因為某些食物可能會加重症狀。 蕁麻疹係一種常見嘅皮膚過敏反應，患者會出現紅腫、痕癢嘅風團，嚴重時甚至會影響呼吸。除咗藥物治療外，避開誘發食物都好重要。  

 容易誘發蕁麻疹嘅食物  



1. 海鮮類：蝦、蟹、貝類等海鮮含有高蛋白質，容易引起過敏反應，蕁麻疹患者應盡量避免。  
2. 堅果類：花生、杏仁、核桃等堅果亦係常見嘅過敏原，即使平時冇過敏，發作期間都最好唔好食。  
3. 辛辣刺激食物：辣椒、咖喱、花椒等刺激性食物會令血管擴張，可能加劇皮膚痕癢同紅腫。  
4. 加工食品：香腸、火腿、罐頭等含有人工添加劑（如防腐劑、色素），容易誘發過敏。  
5. 酒精：啤酒、紅酒等酒精飲品會令血管擴張，加重皮膚炎症反應。  

 可以食咩代替？  

如果正處於蕁麻疹發作期，可以選擇清淡、低過敏性嘅食物，例如：  
- 白粥、蔬菜湯  
- 蘋果、梨等低敏水果  
- 雞肉、瘦肉（避開油炸）  

深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，每個患者嘅過敏原可能唔同，建議記錄飲食日記，搵出自己嘅誘發食物。 如果症狀反覆或嚴重，應盡快就醫，醫生可能會建議過敏測試或進一步治療。  

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