好多人每日梳頭或者洗頭嘅時候，都會見到有頭髮脫落，難免會擔心係咪開始脫髮。其實，每日甩一定數量嘅頭髮係正常現象，關鍵係要瞭解咩範圍內先算健康。

根據皮膚科專家嘅解釋，正常人每日甩50至100條頭髮都屬於正常範圍。因為頭髮本身有生長週期，包括生長期、退化期同休止期。當頭髮進入休止期後就會自然脫落，之後毛囊會重新長出新髮。所以，見到少量脫髮唔使太過緊張。



不過，如果你發現連續幾星期每日甩超過100條頭髮，或者明顯見到頭髮變薄，咁就可能係脫髮問題嘅信號。常見嘅原因包括壓力大、荷爾蒙失調、營養不良，或者係遺傳因素等。呢個時候就建議去專業嘅皮膚科求診，等醫生幫你檢查同找出原因。

深圳博愛曙光醫院皮膚科提醒大家，保持健康嘅生活習慣對頭髮生長好重要。均衡飲食、充足睡眠同適當減壓，都可以幫助減少異常脫髮。如果真係擔心自己脫髮情況，最好及早搵專業醫生評估，避免拖延病情。

記住，少量脫髮係正常新陳代謝嘅一部分，關鍵係要留意係咪超出正常範圍。平時多觀察自己嘅頭髮變化，有需要時及時求醫，先係保持頭髮健康嘅正確做法。

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