做好定期身體檢查係保持健康嘅重要一步，但好多人都有疑問：「究竟幾耐做一次bodycheck先至啱？」其實，檢查頻率因人而異，主要取決於年齡、家族病史同埋個人健康狀況。

年輕人（18-35歲）如果冇明顯健康問題，建議每2-3年做一次基本檢查，包括血壓、血糖同埋膽固醇測試。中年人（35-50歲）由於代謝開始減慢，最好每年檢查一次，尤其要關注三高（高血壓、高血糖、高血脂）問題。50歲以上人士由於健康風險增加，建議每半年至一年做一次全面檢查，特別係癌症篩查同心臟功能評估。



如果有家族病史（例如糖尿病、癌症）或者長期慢性病（如高血壓），就需要更加頻密嘅檢查，可能每6個月就要做一次。深圳博愛曙光醫院嘅體檢科提供個性化檢查方案，專業醫生會根據你嘅情況制定最適合嘅檢查計劃。

除咗定期檢查，平時都要注意身體發出嘅信號，例如持續疲勞、無故體重下降等，都係需要及時就醫嘅警訊。記住，預防永遠好過治療，及早發現問題可以大大提高治癒率。

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