三高，即高血壓、高血糖同高血脂，係現代人常見嘅健康問題。好多人都聽過「三高」，但係未必清楚佢哋有咩具體症狀。深圳博愛曙光醫院體檢科專家提醒，三高早期症狀可能唔明顯，但若果忽略，長期會對身體造成嚴重傷害。所以，瞭解三高嘅症狀同及早檢查好重要。 高血壓嘅症狀 高血壓又叫「隱形殺手」，因為初期可能冇明顯不適。但隨住病情發展，可能會出現頭痛、頭暈、耳鳴、心悸，甚至容易疲勞。部分人會覺得頸部僵硬或者視力模糊。如果長期血壓過高，會增加心臟病、中風嘅風險，所以定期量血壓好重要。高血糖嘅症狀 高血糖常見於糖尿病前期或糖尿病患者身上。早期可能冇咩感覺，但隨住血糖升高，會出現口渴、尿頻、容易餓、體重下降、傷口難癒合等症狀。如果唔及時控制，可能會引發神經病變、腎病等嚴重併發症。尤其係家族有糖尿病史嘅人，更應該定期檢查血糖。 高血脂嘅症狀 高血脂通常冇明顯症狀，所以好容易被人忽略。但部分人可能會覺得容易疲勞、頭暈，或者手腳冰冷。嚴重時，血管內脂肪積聚會導致動脈硬化，增加心肌梗塞同中風嘅風險。定期驗血檢查血脂水平，係預防心血管疾病嘅關鍵。 點樣預防同管理三高？ 1. 健康飲食：少油少鹽少糖，多食蔬菜同高纖維食物。 2. 規律運動：每週至少運動3次，每次30分鐘以上，幫助控制體重同血脂。 3. 戒煙限酒：煙酒會加重血管負擔，增加三高風險。 4. 定期體檢：尤其係40歲以上或者有家族病史嘅人，應該每年做一次全面檢查。 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅三高篩查同健康管理服務，幫你及早發現問題並制定個人化治療方案。早期發現同幹預，可以有效控制三高，避免嚴重併發症。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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