隨住年齡增長，骨質流失問題越嚟越受到關注。深圳博愛曙光醫院體檢科專家提醒，定期檢查骨質密度對於預防骨質疏鬆非常重要。骨質密度檢查可以幫助早期發現骨質流失情況，及時採取幹預措施。 對於30歲以下嘅健康成年人，一般唔需要定期做骨質密度檢查。但系如果出現以下情況，就應該考慮檢查：1. 女性65歲以上或者男性70歲以上 2. 有骨質疏鬆家族史 3. 長期服用類固醇藥物 4. 有吸菸、酗酒等不良習慣 5. 體重過輕（BMI低於19） 對於絕經後女性，建議每2-3年做一次骨質密度檢查。如果已經確診骨質疏鬆，就要根據醫生建議更頻繁地檢查，通常系6個月至1年一次。 骨質密度檢查最常用嘅方法系雙能X線吸收測定法（DEXA），呢種檢查無痛、快速，輻射量好低。深圳博愛曙光醫院採用先進嘅DEXA設備，可以精準測量腰椎和大腿骨嘅骨密度，爲市民提供專業嘅評估報告。 除咗定期檢查，專家仲建議： - 保持均衡飲食，攝入足夠鈣質和維生素D - 適當進行負重運動，如散步、慢跑 - 避免吸菸和過量飲酒 - 預防跌倒，特別系老人家 如果骨質密度檢查結果顯示骨質流失嚴重，醫生可能會建議藥物治療。早期幹預可以有效減緩骨質流失速度，降低骨折風險。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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