好多女性朋友都有試過月經遲遲唔來嘅情況，尤其係遇到重要場合（例如旅行、婚禮）時，更希望月經可以快啲來。咁究竟有咩方法可以安全地讓月經趕快來？深圳博愛曙光醫院體檢科專家為你解答。 1. 月經推遲嘅常見原因 月經唔準時可能同以下原因有關： - 壓力過大：情緒緊張、熬夜會影響荷爾蒙分泌，導致月經推遲。 - 飲食不規律：節食或營養不良會打亂身體機能，影響月經週期。 - 荷爾蒙失調：多囊卵巢綜合症、甲狀腺問題等都可能導致月經紊亂。 - 懷孕：如果近期有性生活，月經遲遲唔來，建議先驗孕。2. 安全嘅方法幫助月經快啲來 - 適量運動：溫和運動如瑜伽、慢跑可以促進血液循環，幫助子宮收縮，可能刺激月經來潮。 - 熱敷腹部：用暖水袋敷小腹，可以放鬆肌肉，促進盆腔血液循環。 - 飲用薑茶或紅棗水：薑有暖宮作用，紅棗補血，適量飲用可能幫助調理月經。 - 調整作息：保持充足睡眠，減少壓力，對荷爾蒙平衡有好處。 3. 唔建議自行用藥 坊間流傳食避孕藥或黃體酮可以催經，但未經醫生指導自行用藥可能導致荷爾蒙紊亂，甚至影響以後嘅月經週期。如果有需要，建議去醫院檢查後再按醫囑用藥。 4. 幾時需要睇醫生？ 如果月經推遲超過兩周，或者伴隨劇烈腹痛、異常出血等症狀，建議盡快去醫院檢查，排除婦科疾病嘅可能。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅婦科檢查，幫助女性朋友瞭解自己嘅身體狀況。 月經係女性健康嘅重要指標，與其急於讓月經趕快來，不如平時注意養成良好習慣，保持規律作息同均衡飲食，減少月經失調嘅機會。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
