脂肪肝係一種常見嘅肝臟疾病，初期通常無明顯症狀，所以好多人都唔會察覺自己已經中招。如果想知自己有無脂肪肝，可以留意以下幾個徵兆同檢查方法。 1. 留意身體症狀 雖然脂肪肝早期症狀唔明顯，但隨住病情發展，可能會出現以下情況： - 長期覺得疲倦，即使休息充足都無精神。 - 右上腹（肝臟位置）有輕微脹痛或唔舒服。 - 胃口變差，甚至出現噁心感。呢啲症狀可能同其他健康問題有關，但如果持續出現，建議盡早去醫院檢查。 2. 定期做體檢 脂肪肝最準確嘅診斷方法係透過醫學檢查，例如： - 超聲波檢查：可以清楚睇到肝臟有無脂肪積聚。 - 肝功能測試：抽血檢查肝酵素（ALT、AST）水平，若果升高可能代表肝臟受損。 - FibroScan檢查：呢種無創檢查可以評估肝臟嘅纖維化程度，適合長期追蹤。 深圳博愛曙光醫院嘅體檢科提供專業嘅肝臟健康檢查，可以幫你及早發現脂肪肝，並提供適合嘅治療建議。 3. 留意高危因素 如果你有以下情況，患上脂肪肝嘅風險會較高： - 體重超標或肥胖。 - 有糖尿病或高血脂問題。 - 長期飲酒或飲食高糖高脂肪。 - 缺乏運動，生活習慣唔健康。 定期監測肝臟健康對預防脂肪肝惡化好重要，尤其係高危人士更應該每年做檢查。 4. 改善生活方式 如果發現有脂肪肝，唔使太擔心，早期脂肪肝可以透過調整飲食同運動逆轉。建議： - 控制體重，避免過度肥胖。 - 減少高糖、高脂食物，多食蔬菜同高纖維食物。 - 每週運動至少150分鐘，例如快走、遊泳等。 - 避免飲酒，酒精會加重肝臟負擔。 深圳博愛曙光醫院設有專業嘅健康管理團隊，可以為你制定個人化嘅飲食同運動計劃，幫助改善脂肪肝問題。 結語 脂肪肝初期無明顯症狀，但若果忽視，可能演變成更嚴重嘅肝病。定期檢查同保持健康生活方式係預防同改善脂肪肝嘅關鍵。如果你懷疑自己有脂肪肝，建議盡早去醫院做詳細檢查。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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