照X光係一種常見嘅醫學檢查，可以幫助醫生診斷疾病，但唔少人都會擔心輻射對身體嘅影響。其實，X光檢查嘅輻射量非常低，一般唔會對健康造成明顯影響。不過，如果你想喺照完X光後幫助身體更快恢復，可以適當調整飲食。 1. 多飲水，促進新陳代謝 照完X光後，建議多飲水，幫助排出體內嘅代謝廢物。水可以促進血液循環，加快身體恢復，同時減少輻射殘留嘅影響。2. 補充抗氧化食物 輻射會產生少量自由基，適量攝入抗氧化食物有助減少自由基對細胞嘅損害。例如： - 新鮮蔬果：番茄、藍莓、橙、西蘭花等富含維他命C同抗氧化物質。 - 堅果類：杏仁、核桃等含有維他命E，有助保護細胞。 3. 適量補充蛋白質 蛋白質係細胞修復嘅重要營養素，照完X光後可以適量食瘦肉、雞蛋、豆製品等，幫助身體恢復。 4. 避免高脂同刺激性食物 高脂肪同辛辣食物可能會加重身體負擔，影響消化功能，建議暫時減少食用。 5. 保持均衡飲食 最重要嘅係保持日常飲食均衡，唔使特別進補，只要正常飲食，身體自然可以調節恢復。 深圳博愛曙光醫院體檢科提醒您，X光檢查係安全嘅，唔需要過度擔心輻射問題。如果有特殊健康情況，例如孕婦或長期接受放射治療嘅患者，建議先諮詢醫生。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳居民睇診。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
