你有冇試過食完某啲食物之後，覺得肚痛、腹脹、頭痛，甚至皮膚痕癢？呢啲症狀可能同食物不耐症有關。同食物過敏唔同，食物不耐症通常係因為身體缺乏某啲消化酶，無法正常分解特定食物成分而引起嘅不適反應。如果想知自己係咪有食物不耐症，可以考慮做一個食物不耐症測試，幫助你瞭解身體對唔同食物嘅反應。 食物不耐症同食物過敏嘅分別 好多人會混淆食物不耐症同食物過敏，但其實兩者好唔同。食物過敏通常係免疫系統反應，症狀會好快出現，例如皮膚紅腫、呼吸困難，嚴重時甚至會休克。而食物不耐症嘅症狀通常較輕微，可能喺食完幾小時甚至幾日後先出現，例如腹瀉、疲勞、頭痛等。由於症狀延遲出現，好多人好難自己察覺係邊種食物引起問題，所以食物不耐症測試就顯得尤其重要。點解要做食物不耐症測試？ 如果你長期有消化不良、皮膚問題、頭痛等症狀，但一直搵唔到原因，可能同食物不耐症有關。通過測試，你可以知道自己對邊啲食物敏感，從而調整飲食習慣，減少不適症狀。例如，好多人對乳糖、麩質或某啲添加劑敏感，但自己並唔知。測試結果可以幫你避開呢啲食物，改善生活質素。 測試過程係點？ 食物不耐症測試通常係抽血檢查，通過檢測血液中對特定食物嘅IgG抗體水平，判斷身體對邊啲食物有反應。測試過程簡單快捷，冇乜不適感。深圳博愛曙光醫院嘅體檢科提供專業嘅食物不耐症測試服務，由經驗豐富嘅醫護人員進行，確保結果準確可靠。 做完測試後，醫生會根據結果同你解釋邊啲食物要避免，同埋點樣調整飲食習慣。如果症狀嚴重，醫生可能會建議進一步檢查或治療。 點樣應對食物不耐症？ 如果測試結果顯示你對某啲食物敏感，唔使太擔心，調整飲食習慣就可以改善症狀。你可以嘗試以下方法： 1. 逐步戒掉敏感食物：避免食引起不適嘅食物，觀察症狀有冇改善。 2. 選擇替代品：例如對牛奶敏感，可以試嚇豆奶或杏仁奶。 3. 均衡飲食：確保攝取足夠營養，避免因戒口而營養不良。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港居民北上就醫。如果你懷疑自己有食物不耐症，不妨預約做個測試，瞭解自己嘅身體狀況。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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