好多人都試過食完某啲食物之後覺得唔舒服，但係又唔知點解。其實呢啲可能係食物敏感嘅症狀，唔好忽視身體發出嘅警號。食物敏感同食物過敏唔同，敏感反應通常冇咁嚴重，但會影響日常生活，及早發現可以避免長期唔適。 食物敏感最常見嘅症狀包括腸胃不適，例如食完特定食物後肚脹、肚痛、腹瀉或者便祕。呢啲症狀通常喺進食後幾小時內出現，容易令人以為係普通腸胃問題。皮膚反應亦係常見徵兆，例如無故出紅疹、痕癢或者濕疹惡化。仲有啲人會覺得特別攰、頭痛、甚至關節痛，呢啲都係容易被忽略嘅敏感反應。鼻敏感症狀如打乞嚏、流鼻水或者鼻塞，都可能同食物敏感有關。有啲人飲完牛奶或者食完小麥製品後，會突然覺得鼻塞或者喉嚨痕，呢啲都係身體對食物唔耐受嘅信號。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生提醒，如果經常出現呢啲症狀，可以考慮做食物敏感測試。 食物敏感測試唔需要抽血，通常係透過問卷同埋簡單嘅皮膚測試來判斷。紀錄低每日飲食同症狀變化，係最簡單有效嘅自我檢測方法。博愛曙光醫院提供專業嘅食物敏感評估服務，幫助市民找出問題食物。 預防食物敏感最重要係避開致敏食物，同時要注意飲食均衡。唔好因為避開某類食物而導致營養不良，可以搵營養師制定適合嘅餐單。深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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