脂肪肝係現代人常見嘅健康問題，尤其係生活習慣不良、飲食唔均衡嘅人羣。好多人都會問：「脂肪肝指數正常值係幾多？」其實，脂肪肝指數通常係透過血液檢查同影像學檢查嚟評估，而最常用嘅指標包括肝功能測試（ALT、AST）同超聲波檢查。 肝功能測試（ALT、AST）正常值 一般嚟講，ALT（丙氨酸氨基轉移酶）嘅正常值範圍係7-56 U/L，而AST（天門冬氨酸氨基轉移酶）嘅正常值係10-40 U/L。如果呢啲數值高過正常範圍，可能表示肝臟有炎症或損傷，其中一個常見原因就係脂肪肝。不過，單憑ALT、AST升高並不能確診脂肪肝，仲需要結合其他檢查結果同臨牀症狀嚟判斷。超聲波檢查評估脂肪肝 超聲波係診斷脂肪肝嘅常用方法之一，醫生會根據肝臟嘅回聲強度嚟判斷脂肪肝嘅程度。輕度脂肪肝可能冇明顯症狀，但中度或重度脂肪肝就可能會出現疲倦、右上腹不適等問題。如果懷疑自己有脂肪肝，建議及早做檢查，避免病情惡化。 點樣預防同改善脂肪肝？ 脂肪肝同生活習慣密切相關，以下幾點可以幫助你降低風險： 1. 健康飲食：減少高脂肪、高糖食物，多食蔬菜同高纖維食品。 2. 適量運動：每週至少做150分鐘中等強度運動，幫助減重同改善代謝。 3. 控制飲酒：酒精會加重肝臟負擔，建議少飲或戒酒。 4. 定期體檢：尤其係有家族史或肥胖嘅人士，應該定期檢查肝功能。 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅脂肪肝篩查服務，包括血液檢查同超聲波檢查，幫助你及早發現同管理健康問題。早期發現脂肪肝，可以透過生活方式調整改善，避免發展成更嚴重嘅肝病。 如果你有脂肪肝疑問，或者想預約體檢，可以嚟深圳博愛曙光醫院瞭解更多。本院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳居民就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
