脂肪肝係現代人常見嘅健康問題，尤其係生活習慣唔規律、飲食高脂高糖嘅人羣。脂肪肝指數（FLI）係一個重要嘅參考指標，可以幫助評估肝臟健康狀況。咁究竟脂肪肝指數正常值係幾多？等深圳博愛曙光醫院體檢科同大家詳細講解。 脂肪肝指數（FLI）係咩？ 脂肪肝指數係透過計算BMI（體重指數）、腰圍、甘油三酯同埋穀丙轉氨酶（ALT）等數據得出嘅評估指標，用嚟判斷肝臟脂肪堆積嘅風險。FLI正常值通常低於30，如果指數介於30-60之間，表示有中度脂肪肝風險；超過60則可能已經發展成脂肪肝，需要進一步檢查同管理。點解要關注脂肪肝指數？ 脂肪肝早期無明顯症狀，但如果唔及時幹預，可能會發展成肝炎、肝硬化甚至肝癌。定期體檢監測FLI，可以及早發現問題，避免病情惡化。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅肝臟健康評估，包括超聲波檢查同肝功能測試，幫助你全面瞭解肝臟狀況。 點樣維持正常脂肪肝指數？ 1. 控制飲食：減少高糖、高脂食物，多食蔬菜同優質蛋白。 2. 規律運動：每週至少150分鐘中等強度運動，幫助代謝脂肪。 3. 戒酒減重：酒精同肥胖都係脂肪肝嘅高危因素，保持健康體重至關重要。 如果你嘅脂肪肝指數偏高，建議盡早搵醫生做詳細評估。深圳博愛曙光醫院體檢科擁有先進設備同專業團隊，為你提供精準嘅健康檢查同個人化建議，助你守護肝臟健康。 溫馨提示： - 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 - 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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