瘜肉係一種常見嘅良性組織增生，通常生長喺腸道、胃部或其他黏膜組織上。雖然大多數瘜肉係無害嘅，但部分可能會隨時間發展成嚴重問題。咁點解會容易長瘜肉呢？等我哋一齊探討下主要原因同預防方法。 1. 遺傳因素 部分人因為家族遺傳，腸道或胃部嘅細胞代謝異常，較容易形成瘜肉。如果家族中有瘜肉病史，建議定期做腸胃鏡檢查，及早發現同處理。2. 不良飲食習慣 長期高脂、低纖維嘅飲食，會增加腸道負擔，令黏膜組織受刺激，增加瘜肉形成嘅機會。建議多食蔬菜、水果，保持均衡飲食，減少加工食品攝入。 3. 慢性炎症刺激 腸道或胃部長期發炎，例如胃炎、腸炎等，會令黏膜組織反覆修復，增加瘜肉風險。如有消化不良、腹瀉等症狀，應及早求醫，避免炎症惡化。 4. 年齡增長 隨住年齡增長，身體代謝減慢，黏膜修復能力下降，瘜肉出現嘅機會亦會增加。40歲以上人士建議定期做腸胃檢查，及早發現問題。 5. 肥胖同缺乏運動 肥胖會增加體內炎症反應，影響腸道健康；而缺乏運動則減慢腸道蠕動，增加瘜肉風險。保持適量運動同健康體重，有助降低瘜肉形成機會。 預防瘜肉嘅方法 - 定期體檢：尤其係腸胃鏡檢查，可以及早發現瘜肉並切除，避免惡化。 - 改善飲食：多食高纖維食物，減少紅肉同加工食品攝入。 - 戒煙限酒：煙酒會刺激黏膜，增加瘜肉風險。 - 保持運動：每日適量運動，促進腸道健康。 深圳博愛曙光醫院提供專業嘅體檢服務，包括腸胃鏡檢查，幫助市民及早發現瘜肉問題。醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳居民就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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