好多家長都會關心小朋友嘅生長發育情況，其中「骨齡」就係一個好重要嘅指標。咁究竟骨齡可以長到幾歲呢？其實，骨齡嘅閉合時間因人而異，但一般嚟講，男仔嘅骨齡大約到16-18歲就停止生長，而女仔就大約喺14-16歲。想知道點樣判斷同埋點樣把握關鍵成長期？今次就等我哋嚟詳細講解下。 咩係骨齡？點解重要？ 骨齡係指骨骼嘅成熟程度，同實際年齡未必完全一致。醫生通常會通過X光檢查手腕或手部骨骼，評估骨齡係咪符合正常發育進度。如果骨齡比實際年齡大，可能代表生長板提早閉合，影響最終身高；相反，骨齡偏細就可能係發育遲緩。所以，定期檢測骨齡對掌握小朋友嘅成長情況非常有用。影響骨齡閉合嘅因素 1. 遺傳基因：父母嘅身高對小朋友嘅成長有直接影響。 2. 營養攝取：均衡飲食，尤其係足夠嘅蛋白質、鈣質同維他命D，對骨骼發育好關鍵。 3. 運動習慣：適量運動，例如跳繩、籃球等，可以刺激生長激素分泌。 4. 睡眠質素：深度睡眠期間，生長激素分泌最旺盛，建議小朋友每日瞓足8-10小時。 點樣把握成長黃金期？ 如果發現小朋友嘅生長速度比同齡人慢，或者身高一直冇明顯變化，建議及早去專業醫療機構做詳細檢查。深圳博愛曙光醫院嘅體檢科提供骨齡檢測同生長評估服務，由經驗豐富嘅醫生團隊為小朋友制定個性化成長方案，幫助家長更科學咁跟進小朋友嘅發育情況。 另外，如果擔心小朋友嘅發育問題，亦可以留意佢哋嘅第二性徵（例如女仔嘅乳房發育、男仔嘅變聲）係咪出現得太早或太遲，呢啲都可能同骨齡異常有關。 結語 骨齡嘅閉合時間決定咗小朋友嘅生長潛力，所以家長應該定期關注，並透過專業檢測瞭解實際情況。及早發現問題，先可以及時幹預，確保小朋友健康成長。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港家庭北上就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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