骨質疏鬆係一種常見嘅骨骼疾病，特別係中老年人容易患上。但好多人早期都冇明顯症狀，等到骨折先發現問題，所以提早知道係好重要嘅。 骨質疏鬆早期可能冇明顯症狀，但隨著病情發展，可能會出現以下情況：身高變矮、駝背、腰背痛，甚至輕微碰撞就骨折。如果你符合以下高風險因素，就要特別注意：年齡超過50歲、女性更年期後、家族有骨質疏鬆病史、長期吸煙飲酒、缺乏運動、長期服用類固醇等藥物。最準確嘅診斷方法係做骨密度檢查。深圳博愛曙光醫院嘅體檢科提供專業嘅骨密度檢測，用雙能X線吸收測定法（DXA）來評估骨骼健康狀況，呢種檢查又快又準，冇乜唔舒服。 除咗專業檢查，平時都可以留意一些小徵兆：指甲容易斷裂、牙齒鬆動、抽筋頻繁等可能都係骨骼健康出問題嘅信號。建議高危人羣每年做一次骨密度檢查。 預防骨質疏鬆要從日常生活做起：補充足夠鈣質同維他命D、適量曬太陽、堅持負重運動、戒煙限酒。深圳博愛曙光醫院嘅營養師可以根據你嘅情況，提供個性化嘅飲食建議。 如果你擔心自己嘅骨骼健康，建議及早到專業醫療機構檢查。深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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