30歲可以做咩健康檢查？及早發現潛在風險好重要

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30歲可以做咩健康檢查？及早發現潛在風險好重要發布時間：2025年11月13日

來源：深圳博愛曙光醫院2025年11月13日浏覽：470次

踏入30歲，好多人會開始關注自己嘅健康狀態。呢個年齡層嘅人通常事業處於上升期，工作壓力大，加上飲食同生活習慣未必規律，容易忽略身體發出嘅警訊。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生提醒，30歲係一個重要嘅健康分水嶺，定期做針對性檢查可以及早發現潛在風險。  

30歲人士建議做嘅基本檢查項目包括：  
1. 血液檢查：血常規、肝功能、腎功能、血糖、血脂等，可以評估身體代謝狀況，及早發現糖尿病或高血脂等問題。  
2. 血壓監測：高血壓越來越年輕化，尤其係長期熬夜或壓力大嘅人士，定期量血壓好有必要。  
3. 超聲波檢查：腹部超聲波可以檢查肝、膽、胰、腎等器官有冇異常，尤其適合經常應酬飲酒嘅人士。  
4. 心電圖：簡單快捷，可以初步評估心臟功能，適合工作壓力大或經常感到胸悶嘅人士。  
5. 甲狀腺功能檢查：甲狀腺問題喺年輕女性中較常見，如果出現易疲勞、體重異常變化，建議檢查。  



除咗基本項目，男性可以考慮加做前列腺檢查，女性則建議定期做婦科檢查同乳房超聲波。深圳博愛曙光醫院體檢科提供多種套餐選擇，涵蓋唔同年齡層同健康需求，專業團隊會根據個人情況建議合適項目。  

30歲可能係身體機能開始慢慢變化嘅階段，唔少慢性病初期冇明顯症狀，等發現時可能已經較嚴重。定期健康檢查唔單止係為咗治病，更重要係預防同及早幹預。建議每年做一次全面檢查，並根據醫生建議調整生活習慣。  

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