「三高」即係高血壓、高血糖同高血脂，係現代人常見嘅健康問題。如果唔及早發現同控制，可能會引發心腦血管疾病等嚴重後果。咁點樣可以判斷自己有冇「三高」呢？深圳博愛曙光醫院體檢科醫生為大家講解幾個重要徵兆。 1. 高血壓嘅徵兆 高血壓初期可能冇明顯症狀，但部分人會出現頭痛、頭暈、耳鳴、心悸等情況。如果你經常覺得疲勞，或者夜晚瞓唔好，都可能係血壓偏高嘅信號。建議定期測量血壓，正常值應該係140/90mmHg以下。2. 高血糖嘅警號 高血糖最常見嘅表現係「三多一少」——飲水多、小便多、食嘢多，但體重減少。如果你成日覺得口渴，或者傷口好難癒合，就要小心可能係血糖偏高。空腹血糖正常值應該係6.1mmol/L以下。 3. 高血脂嘅跡象 高血脂通常冇明顯症狀，但有些人會覺得容易疲倦、頭暈，或者眼瞼出現黃色瘤。抽血檢查係最準確嘅方法，總膽固醇應該控制在5.2mmol/L以下。 點樣預防同管理「三高」？ 深圳博愛曙光醫院體檢科醫生建議，40歲以上人士應該每年做一次全面體檢，包括血壓、血糖同血脂檢查。平時要注意均衡飲食，減少高鹽、高糖、高脂肪食物，保持適量運動同充足睡眠。 如果你發現自己有上述任何症狀，建議儘早到正規醫院檢查。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅「三高」篩查同健康管理服務，幫你及早發現同控制健康問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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