骨質疏鬆係一種常見嘅骨骼疾病，尤其係中老年人同更年期後嘅女性更容易出現。骨質密度檢查可以幫助及早發現骨質流失嘅情況，避免骨折等嚴重後果。咁究竟幾歲可以免費做呢種檢查呢？深圳博愛曙光醫院嘅體檢科專家為大家解答。 骨質密度檢查主要通過雙能X線吸收測定法（DXA）來測量骨骼中嘅礦物質含量，評估骨質流失程度。一般建議以下人羣定期做檢查：女性65歲以上、男性70歲以上，或者有骨折史、長期服用類固醇藥物、家族有骨質疏鬆病史嘅人士。深圳部分社區健康中心或醫院會為長者提供免費檢查，具體年齡要求可能因地區而異，通常係60歲或以上可以免費做。如果你未到免費檢查嘅年齡，但擔心自己嘅骨骼健康，可以考慮自費做檢查。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅骨質密度檢查服務，設備先進，由經驗豐富嘅醫生進行評估。檢查過程簡單快捷，唔會有明顯唔適，結果可以幫助你瞭解自己嘅骨骼狀況，及早採取預防措施。 點樣預防骨質疏鬆呢？補充足夠嘅鈣質同維他命D係關鍵，每日建議攝取1000-1200毫克鈣，可以通過牛奶、豆製品、深綠色蔬菜等食物攝取。另外，適量運動，尤其係負重運動（如行路、慢跑）可以增強骨骼強度。戒煙同限制酒精攝入亦對骨骼健康有好處。 如果你符合免費檢查嘅條件，或者想進一步瞭解自己嘅骨骼健康狀況，可以到深圳博愛曙光醫院體檢科諮詢。專業嘅團隊會根據你嘅情況提供合適嘅建議同檢查方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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