好多人都以為，肥嘅人就一定會有脂肪肝，但其實呢個講法並唔完全正確。雖然肥胖係脂肪肝嘅高危因素之一，但並唔代表所有肥胖人士都會患上呢個病。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生提醒，脂肪肝嘅形成同多種因素有關，瞭解真相先至可以更好咁預防同治療。 脂肪肝唔單止同肥胖有關 脂肪肝係指肝臟內積聚過多脂肪，主要分為酒精性同非酒精性兩大類。肥胖人士確實係非酒精性脂肪肝嘅高危人羣，因為體內脂肪過多會增加肝臟代謝負擔，容易導致脂肪堆積。但除咗肥胖之外，以下因素亦會增加患病風險： - 飲食習慣不良：長期高糖、高脂飲食，尤其係鍾意食宵夜同飲含糖飲品嘅人。 - 缺乏運動：運動量不足會令脂肪更易積聚。 - 代謝問題：例如糖尿病、高血脂等，都會影響肝臟健康。 - 遺傳因素：有家族病史嘅人風險更高。點樣知道自己有冇脂肪肝？ 早期脂肪肝通常冇明顯症狀，好多人係體檢時先至發現。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅肝臟超聲波檢查同肝功能測試，可以準確評估肝臟健康狀況。如果出現以下情況，建議盡早檢查： - 長期感到疲勞 - 右上腹隱隱作痛 - 體重無故上升或難以減輕 預防同改善脂肪肝嘅方法 就算你而家冇脂肪肝，肥胖人士仍然要格外注意預防。醫生建議： 1. 控制體重：循序漸進減重，避免極端節食。 2. 均衡飲食：多食蔬菜、全穀類，減少精製糖同飽和脂肪。 3. 規律運動：每週至少150分鐘中等強度運動，如快行、遊泳。 4. 定期檢查：尤其係中年以上或有三高問題嘅人士。 深圳博愛曙光醫院提醒，脂肪肝如果早期發現，通過生活方式調整好大機會可以逆轉。但若果放任唔理，可能會發展成肝硬化等嚴重問題。無論你係咪肥胖，都應該關注肝臟健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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