三高檢查知多啲：點解定期體檢咁重要？

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三高檢查知多啲：點解定期體檢咁重要？發布時間：2026年1月20日

來源：深圳博愛曙光醫院2026年1月20日浏覽：470次

現代人生活節奏快，飲食同作息都唔太規律，好容易出現「三高」問題——即係高血壓、高血糖同高血脂。呢三種情況如果長期唔理，可能會引發心腦血管疾病，甚至影響其他器官功能。定期做三高檢查，可以及早發現問題，避免病情惡化，對健康管理非常重要。  

點解要定期做三高檢查？  
三高問題初期通常冇明顯症狀，好多人係等到出現頭暈、容易攰，甚至心口痛先去求醫，但嗰陣可能已經對身體造成損害。深圳博愛曙光醫院體檢科嘅醫生提醒，尤其係中年以上、有家族病史、肥胖或者長期食高鹽高糖食物嘅人士，更應該定期檢查。早期發現，可以通過調整飲食、運動同藥物控制，有效降低併發症風險。  



三高檢查包括咩項目？  
一般嘅三高檢查會包括：  
1. 血壓測量：睇嚇係咪有高血壓。  
2. 血糖測試：包括空腹血糖同糖化血紅蛋白，評估血糖控制情況。  
3. 血脂分析：檢查膽固醇同三酸甘油脂水平，評估心血管風險。  
深圳博愛曙光醫院採用先進設備，確保檢查結果準確，並由專業醫生解讀報告，提供個人化健康建議。  

點樣預防同改善三高？  
除咗定期檢查，日常習慣都好關鍵：  
- 飲食清淡：少油少鹽，多食蔬菜同高纖食物。  
- 規律運動：每週至少運動3次，每次30分鐘以上。  
- 戒煙限酒：減少血管損傷風險。  
如果檢查發現指標異常，醫生可能會建議進一步治療或跟進，千萬唔好拖延。  

三高問題唔係一朝一夕形成，亦唔會一夜之間好返，關鍵係持續監測同管理。深圳博愛曙光醫院提供全面嘅體檢服務，幫助你及早掌握健康狀況，防患於未然。  

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