點樣知道自己有脂肪肝？留意呢啲症狀同檢查方法

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點樣知道自己有脂肪肝？留意呢啲症狀同檢查方法發布時間：2026年1月27日

來源：深圳博愛曙光醫院2026年1月27日浏覽：470次

脂肪肝係一種常見嘅肝臟疾病，早期通常冇明顯症狀，好多人可能到體檢先發現。不過，如果細心留意身體嘅變化，都可以提早察覺到一啲警訊。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒大家，以下幾點可能係脂肪肝嘅信號，值得關注：  

1. 容易疲倦：就算瞓得好，都成日覺得攰，尤其係做完嘢後特別冇精神。  
2. 右上腹隱隱作痛：肝臟位置（右上腹）有時會覺得脹脹哋或者輕微唔舒服。  
3. 消化不良：食完嘢容易胃脹、噁心，甚至冇胃口。  
4. 體重異常增加：尤其係腰圍明顯變粗，可能同內臟脂肪積聚有關。  



如果出現呢啲情況，建議盡早做檢查。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅肝臟健康評估，包括超聲波檢查同肝功能測試，可以準確判斷係咪有脂肪肝。早期發現嘅話，透過調整飲食同運動，好大機會可以逆轉。  

點預防同改善脂肪肝？  
- 飲食清淡：減少高糖、高油食物，多食蔬菜同高纖維食品。  
- 規律運動：每週至少運動3次，幫助消耗多餘脂肪。  
- 戒酒：酒精會加重肝臟負擔，容易令脂肪肝惡化。  

如果擔心自己可能有脂肪肝，可以嚟深圳博愛曙光醫院做個詳細檢查，專業醫生會根據你嘅情況提供建議，幫你守護肝臟健康。  

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