糖尿病前期係指血糖水平高過正常，但未達到糖尿病標準嘅階段。呢個時候如果唔及時幹預，好容易發展成真正嘅糖尿病。定期體檢係發現糖尿病前期嘅重要手段，尤其係血糖檢查，可以幫你及早發現問題，並通過生活習慣調整嚟逆轉情況。 點解要關注糖尿病前期？ 糖尿病前期患者通常冇明顯症狀，但血糖已經開始異常。如果唔理會，好可能會引發心血管疾病、腎病等併發症。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒，以下高危人羣應該定期檢查血糖： - 有糖尿病家族史 - 體重超標或肥胖 - 缺乏運動 - 年齡超過40歲 - 有高血壓或高血脂點樣通過體檢發現糖尿病前期？ 一般體檢會包括空腹血糖同糖化血紅蛋白（HbA1c）檢查。如果空腹血糖介乎6.1-7.0 mmol/L，或者糖化血紅蛋白喺5.7%-6.4%，就屬於糖尿病前期。深圳博愛曙光醫院提供精準嘅血糖檢測，幫你及早掌握健康狀況。 發現糖尿病前期點算？ 好消息係，糖尿病前期可以通過調整生活方式逆轉。專家建議： 1. 控制飲食：減少精製糖同高脂食物，多喫蔬菜、全穀類。 2. 規律運動：每週至少150分鐘中等強度運動，如快走、遊泳。 3. 減輕體重：即使減輕5%-10%體重，都能明顯改善血糖。 4. 定期監測：每3-6個月檢查一次血糖，跟進改善情況。 深圳博愛曙光醫院設有專業嘅體檢套餐，針對糖尿病風險提供全面評估。及早發現同幹預，可以有效避免發展成糖尿病，守護你嘅健康！ > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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