如果你最近發現自己成日好口渴、成日要去廁所，又或者無端端瘦咗好多，咁就要小心可能係糖尿病前期血糖嘅徵兆喇。呢個階段雖然未正式確診糖尿病，但如果唔及時處理，好容易就會發展成二型糖尿病。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生提醒大家，糖尿病前期血糖其實係身體發出嘅警報，越早發現同幹預，效果就越好。 點樣知道自己係咪糖尿病前期？最準確嘅方法當然係去醫院做檢查。一般會驗空腹血糖同餐後兩小時血糖，如果空腹血糖喺6.1-7.0 mmol/L之間，或者餐後兩小時血糖喺7.8-11.1 mmol/L之間，就屬於糖尿病前期血糖。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅血糖檢測服務，可以幫你準確評估血糖情況。 發現血糖偏高點算好？ 唔使太擔心，呢個階段仲有得救。最重要係改變生活習慣，包括： 1. 飲食調整：少食多餐，減少高糖高脂食物，多食蔬菜同全穀類食物。 2. 適量運動：每週至少做150分鐘中等強度運動，例如快步行、遊泳等。 3. 控制體重：如果超重，減輕5-10%體重已經可以大大改善血糖情況。 深圳博愛曙光醫院體檢科醫生建議，糖尿病前期血糖人士最好每3-6個月覆查一次，密切監測血糖變化。 點解要選擇專業體檢？ 好多人都覺得自己身體冇乜唔舒服就唔使檢查，其實糖尿病前期血糖往往冇明顯症狀，等到出現症狀時可能已經發展成糖尿病。專業嘅體檢可以幫你及早發現問題，而且醫院嘅檢查設備同醫生經驗都更有保證。 深圳博愛曙光醫院作為深圳老字號大型綜合醫院，體檢科配備先進設備同專業團隊，可以為你提供全面嘅健康評估。特別係港澳人士，醫院仲提供粵語陪診同免費接車服務，睇病更加方便。 記住啦，對待糖尿病前期血糖，越早行動越好。與其擔心，不如早啲去做個檢查，俾自己一個安心。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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