好多人都會關心自己嘅血糖水平，尤其係中年以後，或者有家族糖尿病史嘅人。咁究竟血糖幾高先算高呢？呢個問題唔單止關係到健康，仲可以幫你及早發現問題，避免糖尿病等慢性病嘅發生。 正常血糖值係幾多？ 一般嚟講，空腹血糖（即係至少8個鐘冇食嘢）正常值應該係3.9-6.1 mmol/L。如果空腹血糖高過6.1 mmol/L，但未到7.0 mmol/L，就可能係「空腹血糖受損」，即係糖尿病前期。而如果空腹血糖高過7.0 mmol/L，就可能係糖尿病，需要進一步檢查同治療。餐後血糖又點睇？ 除咗空腹血糖，餐後2小時嘅血糖水平都好重要。正常嚟講，餐後2小時血糖應該低過7.8 mmol/L。如果介乎7.8-11.1 mmol/L，就係「糖耐量異常」，即係糖尿病前期。而如果高過11.1 mmol/L，就可能已經係糖尿病。 點解要定期檢查血糖？ 血糖高未必有明顯症狀，尤其係早期，所以好多人唔會察覺。但長期高血糖會損害血管同神經，增加心臟病、中風、腎病同視網膜病變嘅風險。定期做血糖檢查，可以及早發現問題，避免病情惡化。深圳博愛曙光醫院嘅體檢科提供專業嘅血糖檢測，幫你監測健康狀況。 邊啲人需要特別注意血糖？ 如果有以下情況，建議定期檢查血糖： - 家族有糖尿病史 - 體重超標或肥胖 - 長期缺乏運動 - 40歲以上人士 - 曾經有妊娠糖尿病嘅女性 如果你懷疑自己血糖偏高，或者想瞭解自己嘅健康狀況，可以去深圳博愛曙光醫院做詳細檢查。醫院提供專業嘅體檢服務，幫你及早發現同管理健康問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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