驗尿尿唔出點算好？體檢科醫生教你輕鬆應對

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驗尿尿唔出點算好？體檢科醫生教你輕鬆應對發布時間：2026年2月27日

來源：深圳博愛曙光醫院2026年2月27日浏覽：470次

好多人都試過驗尿嘅時候突然尿唔出，尤其係體檢或者睇醫生嘅時候，特別尷尬又心急。其實呢個情況好常見，唔使太擔心。今日就等深圳博愛曙光醫院體檢科嘅醫生同大家講解下，點樣應對驗尿尿唔出嘅問題。

首先，要瞭解點解會尿唔出。 可能係因爲緊張、環境唔適應，或者飲水唔夠。體檢前如果太緊張，會影響膀胱放鬆，自然就難排尿。另外，如果驗尿前冇飲足夠水，尿液量少，都會令排尿困難。



其次，可以試下呢幾個方法幫助排尿：  
1. 放鬆心情：深呼吸幾次，儘量唔好諗住「一定要尿出嚟」，減輕心理壓力。  
2. 飲適量水：如果真係冇尿意，可以飲一杯溫水，等15-20分鐘再去試。  
3. 聽流水聲：有啲人聽到水聲會容易排尿，可以打開水龍頭或者用手機播放流水聲。  
4. 輕輕按壓下腹：輕輕按摩膀胱位置，有時可以刺激排尿。  

如果試咗以上方法都係唔得，可以同醫護人員溝通，佢哋會俾專業建議，或者安排其他檢查方式。記住，唔好勉強自己，以免造成唔必要嘅壓力。

深圳博愛曙光醫院體檢科提醒，如果平時都經常出現排尿困難、尿頻或者尿痛嘅情況，可能係泌尿系統有問題，建議儘早去專科檢查，及早發現及早治療。

驗尿係體檢中好重要嘅一環，可以反映身體嘅健康狀況。所以遇到尿唔出嘅情況，唔使太尷尬，放鬆心情，配合醫生嘅指導就可以順利完成檢查。

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