結石問題困擾唔少人，尤其係腎結石同尿道結石，可能會引起劇痛同不適。好多人都想知如何讓結石自然排出，而唔使即刻做手術。其實，細小嘅結石的確可以透過自然方式排出，但需要配合適當嘅方法同生活調整。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒大家，若懷疑自己有結石問題，最好先做詳細檢查，再決定治療方式。 自然排石嘅方法 1. 多飲水：增加水分攝取可以幫助稀釋尿液，減少結石形成嘅機會，同時促進細小結石排出。每日建議飲用2-3公升水，但具體份量要根據個人情況調整。 2. 適量運動：輕度運動，如散步或跳躍，可以幫助結石移動，尤其係細小嘅腎結石，有時可以透過自然方式排出。 3. 調整飲食：減少高鹽、高草酸食物（如菠菜、朱古力），並適量攝取檸檬酸（如檸檬水），有助減少結石形成。幾時需要求醫？ 如果結石體積較大（通常超過5mm），或者出現嚴重疼痛、發燒、血尿等症狀，就唔應該依賴自然排石，而要儘快求醫。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅結石檢查同治療方案，包括超聲波、CT等檢查，幫助患者制定合適嘅治療計劃。 預防勝於治療 想避免結石復發，除咗多飲水同調整飲食，定期體檢亦非常重要。深圳博愛曙光醫院體檢科提供全面健康檢查，包括泌尿系統評估，及早發現結石問題，減少不適同併發症風險。 如果你有結石問題，建議先做詳細檢查，再決定最適合嘅處理方式。自然排石只適用於細小結石，若症狀持續，應及時就醫。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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