骨質疏鬆檢查應該幾耐做一次？ - 深圳博愛曙光醫院香港站

骨質疏鬆檢查應該幾耐做一次？發布時間：2026年3月11日

來源：深圳博愛曙光醫院2026年3月11日浏覽：470次

骨質疏鬆係一種常見嘅骨骼疾病，特別係中老年人同女性更年期後更容易出現。隨住年齡增長，骨骼密度會逐漸下降，如果唔及時檢查同預防，可能會增加骨折風險。咁，骨質疏鬆檢查應該幾耐做一次呢？今日就同大家講下相關嘅建議。

 骨質疏鬆嘅高危人羣
首先，唔係人人都需要頻繁做骨質疏鬆檢查，但以下幾類人士屬於高危羣體，建議定期監測：
1. 50歲以上嘅女性，尤其係已經停經嘅女士，雌激素水平下降會加速骨質流失。
2. 65歲以上嘅男性，男性同樣會隨年齡增長而骨質變弱。
3. 長期服用類固醇藥物嘅人，呢類藥物可能影響骨骼健康。
4. 有家族骨質疏鬆或骨折史嘅人，遺傳因素亦會增加風險。
5. 體重過輕或長期缺乏運動嘅人，骨骼缺乏適當刺激會變脆弱。



 骨質疏鬆檢查頻率建議
對於高危人羣，一般建議每1至2年做一次骨密度檢查（DEXA檢查），呢種檢查無痛且快速，可以準確評估骨骼健康狀況。如果第一次檢查結果正常，但屬於高危羣體，可以隔2年再做。但如果已經確診骨質疏鬆或曾經骨折，就可能需要更頻密監測，例如每年一次，並配合醫生嘅治療方案。

對於低風險人士，例如年輕且無明顯風險因素，可以5至10年先做一次檢查，或者根據醫生建議決定。

 點樣預防骨質疏鬆？
除咗定期檢查，日常生活中都可以採取措施預防骨質流失：
- 補充足夠鈣質同維他命D，奶製品、深綠色蔬菜同適量曬太陽都有幫助。
- 適量運動，尤其係負重運動（如行路、慢跑）同阻力訓練，可以增強骨骼強度。
- 戒煙同限制酒精攝入，煙酒會加速骨質流失。
- 避免跌倒，家居環境要保持安全，尤其係長者要小心防滑。

深圳博愛曙光醫院提供專業嘅骨質疏鬆檢查同評估服務，由經驗豐富嘅醫生團隊為你制定個人化健康方案。如果懷疑自己有骨質疏鬆風險，建議及早預約檢查，防患於未然。

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