牙疼係一種常見嘅不適，可能由蛀牙、牙齦炎、牙周病等問題引起。無論係輕微嘅不適定係劇烈嘅疼痛，都令人難以忍受。咁，牙疼點樣緩解呢？以下係一啲實用嘅方法，幫你暫時舒緩疼痛。

1. 保持口腔清潔  
牙疼嘅原因可能係食物殘渣積聚，刺激牙齦或牙齒。因此，保持口腔清潔係緩解牙疼嘅第一步。可以用溫鹽水漱口，幫助殺菌同減輕炎症。另外，刷牙時要輕柔，避免刺激疼痛部位。



2. 冷敷或熱敷  
如果牙疼伴隨腫脹，可以試下冷敷，用冰袋敷喺臉頰外側，每次15分鐘，有助於減輕腫脹同疼痛。如果係牙齦發炎引起嘅疼痛，熱敷可能更有效，可以促進血液循環，緩解不適。

3. 避免刺激性食物  
牙疼期間，避免食太冷、太熱、太甜或太硬嘅食物，以免加重疼痛。建議食啲軟身、清淡嘅食物，例如粥或湯，減少對牙齒嘅刺激。

4. 使用止痛藥  
如果疼痛難以忍受，可以喺醫生指導下服用非處方止痛藥，例如布洛芬或撲熱息痛。但要注意，止痛藥只能暫時緩解症狀，並不能根治問題。

5. 及時就醫  
以上方法只能暫時緩解牙疼，最重要嘅係及時就醫，找出牙疼嘅根本原因。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅醫生團隊同先進嘅設備，可以為你提供全面嘅檢查同治療，幫你徹底解決牙疼問題。

牙疼雖然常見，但唔可以忽視。如果疼痛持續或加重，建議盡快就醫，以免延誤治療。深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。