牙結石係一種常見嘅口腔問題，主要係由牙菌斑長期積聚並鈣化形成。佢唔單止影響牙齒美觀，仲可能導致牙齦炎、牙周病等嚴重口腔疾病。咁，點樣有效去除牙結石呢？以下係一啲專業建議。

首先，定期洗牙係去除牙結石最有效嘅方法。 洗牙，又稱超聲波潔牙，係通過專業儀器震碎牙結石並清除，過程安全且無痛。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅洗牙服務，由經驗豐富嘅牙醫操作，確保徹底清除牙結石，同時保護牙齒健康。



其次，日常口腔護理亦非常重要。 每日早晚刷牙，使用含氟牙膏，並配合牙線清潔牙縫，可以有效預防牙菌斑積聚。此外，定期使用漱口水亦可以幫助減少口腔細菌，降低牙結石形成嘅風險。

最後，飲食習慣亦會影響牙結石嘅形成。 減少攝入高糖、高澱粉食物，多食富含纖維嘅蔬果，可以幫助清潔牙齒表面，減少牙菌斑積聚。同時，多飲水亦可以沖走口腔內嘅食物殘渣，保持口腔清潔。

深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，牙結石唔單止影響美觀，仲可能引發多種口腔疾病。因此，定期檢查同護理牙齒，及時去除牙結石，係保持口腔健康嘅關鍵。

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