蛀牙係好多人都會遇到嘅問題，尤其係小朋友同飲食習慣唔好嘅成人。蛀牙唔單止會引起牙痛，仲可能會導致更嚴重嘅口腔問題，例如牙周病甚至牙齒脫落。預防蛀牙嘅關鍵在於日常護理同定期檢查，深圳博愛曙光醫院口腔科專家為大家分享幾個實用嘅護齒方法。  

1. 正確刷牙  
每日至少刷牙兩次，每次至少兩分鐘。要用含氟牙膏，因為氟化物可以幫助強化牙齒表面，減少蛀牙風險。刷牙時要輕輕打圈清潔每顆牙齒，尤其係牙齒同牙齦嘅交界處。  



2. 減少高糖飲食  
糖分係細菌嘅最愛，會產生酸性物質侵蝕牙齒。盡量少食糖果、汽水同甜點，如果真係想食，建議即刻漱口或者刷牙。  

3. 定期口腔檢查  
即使冇牙痛，每半年都要去口腔科做一次檢查，深圳博愛曙光醫院提供專業嘅口腔檢查，可以早期發現蛀牙，避免情況惡化。定期洗牙亦可以清除牙菌斑，減少蛀牙機會。  

4. 使用牙線或沖牙器  
刷牙未必可以完全清潔牙縫，牙線或者沖牙器可以幫助清除食物殘渣同牙菌斑，防止蛀牙形成。  

深圳博愛曙光醫院口腔科擁有先進設備同專業團隊，為市民提供全面嘅牙齒護理服務。醫院仲設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞睇牙。  

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