好多香港人都知洗牙好重要，但仲有好多人唔清楚到底應該隔幾耐洗一次牙。其實，洗牙嘅頻率因人而異，一般嚟講，建議每半年至一年洗一次牙。咁樣可以有效清除牙菌斑同牙石，預防牙周病同蛀牙。

如果你有牙周病嘅問題，醫生可能會建議你每三個月至半年洗一次牙。因爲牙周病嘅患者牙菌斑積累得比較快，定期洗牙可以控制病情發展，防止牙齒鬆動甚至脫落。同樣，吸菸者同糖尿病患者都屬於高風險人羣，洗牙嘅頻率都要比一般人高啲。



深圳博愛曙光醫院嘅口腔科專家提醒，洗牙唔係越頻繁越好。太過頻繁嘅洗牙反而可能會損傷牙釉質，導致牙齒敏感。所以最好根據自己嘅口腔狀況同醫生嘅建議，制定適合嘅洗牙計劃。

除咗定期洗牙，日常嘅口腔護理都好重要。早晚刷牙、使用牙線同漱口水，都可以幫助維持口腔健康。如果你好耐冇洗過牙，或者發現牙齦出血、口臭等問題，建議儘快去深圳博愛曙光醫院嘅口腔科檢查。

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