蛀牙係一個好常見嘅口腔問題，唔少人因為牙痛或牙齒敏感先發現自己有蛀牙，但其實蛀牙係可以提前預防嘅！深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒大家，以下幾點可以有效降低蛀牙風險，保持牙齒健康。  

1. 正確刷牙習慣  
早晚用含氟牙膏刷牙，每次至少2分鐘，特別係牙齦邊同牙縫位置。刷牙時要用軟毛牙刷，避免過度用力擦損牙齒。正確嘅刷牙方法係預防蛀牙嘅第一步！  



2. 使用牙線或沖牙器  
單靠刷牙未必能徹底清潔牙縫，食物殘渣積聚容易導致蛀牙。建議每日使用牙線或沖牙器徹底清潔齒縫，減少牙菌斑形成。  

3. 控製糖分攝入  
糖分係蛀牙嘅主要原因，尤其係碳酸飲料、糖果同精製澱粉類食物。減少糖分攝入，或者食完甜食後立即漱口，可以減少蛀牙風險。  

4. 定期口腔檢查  
即使冇明顯問題，建議每半年去專業牙科檢查一次，深圳博愛曙光醫院口腔科提供全面牙齒檢查，早期發現蛀牙可以及時治療，避免惡化。  

5. 氟化治療同窩溝封閉  
小朋友可以考慮窩溝封閉，防止大牙蛀蝕；氟化治療亦能強化牙齒，適合易蛀牙人士。  

蛀牙唔係小問題，唔及時處理可能影響牙齒健康，甚至導致牙髓炎。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議大家養成良好口腔習慣，從細預防蛀牙！  

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。