洗牙係保持口腔健康嘅重要步驟，但好多人都會問：洗牙後幾耐可以食嘢？ 其實，一般建議洗牙後等30分鐘至1個鐘再進食，尤其係避免即刻食過熱、過冷或刺激性食物，以免刺激牙齦。  

洗牙過程中，牙醫會用專業儀器清除牙結石同牙菌斑，呢個過程可能會令牙齦有少少敏感或輕微出血。等30分鐘以上先食嘢，可以畀牙齦時間恢復，減少不適感。另外，如果洗牙時有做拋光處理，牙齒表面可能會暫時變得較光滑，即刻食嘢可能影響清潔效果。  



深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，洗牙後24小時內最好避免飲用深色飲品（如咖啡、茶、可樂），以免影響牙齒美白效果。如果本身牙齒敏感，可以選擇溫和嘅食物，例如粥、麵等，避免刺激牙齦。  

記住，定期洗牙（半年至一年一次）可以有效預防牙周病同蛀牙，尤其係平時有飲茶、咖啡或吸煙習慣嘅人，更應該注重口腔清潔。深圳博愛曙光醫院提供專業洗牙服務，採用先進設備，確保過程舒適安全。  

溫馨提示：深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。