箍牙係一個漫長嘅過程，除咗要定期返診所調整牙箍，日常飲食亦都需要特別注意。如果唔小心食錯嘢，可能會影響矯正效果，甚至整壞牙箍。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒各位箍牙人士，以下幾點飲食注意事項一定要記住。  

 1. 避免食硬同韌嘅食物  



箍牙期間，牙箍同鋼線都比較脆弱，如果食太硬或者太韌嘅食物，可能會令牙箍鬆脫或者變形。例如：  

- 硬嘢：堅果、冰塊、脆骨、硬糖  
- 韌嘢：牛肉乾、魷魚絲、香口膠  

建議：食物最好切細啲，或者煮淋啲先食，減少對牙箍嘅壓力。  

 2. 少食黏牙嘅食物  

黏性強嘅食物容易黐住牙箍，清潔唔乾淨會增加蛀牙風險，仲可能拉鬆牙箍。例如：  

- 軟糖、棉花糖、年糕、糯米餈  
- 焦糖、拖肥糖、朱古力醬  

建議：如果真係好想食甜嘢，可以選擇易溶嘅朱古力或者雪糕，但記得食完要即刻漱口。  

 3. 避免用門牙咬嘢  

箍牙期間，門牙承受壓力較大，如果成日用門牙咬硬物，可能會影響矯正效果。例如：  

- 蘋果、梨、雞翼、粟米  

建議：將生果切粒或者用後面嘅牙齒咀嚼，減少門牙負擔。  

 4. 注意飲品選擇  

有啲飲品容易令牙箍染色，或者影響牙齒健康。例如：  

- 深色飲品：咖啡、濃茶、可樂（可能令膠託變黃）  
- 高糖飲品：汽水、果汁（容易引致蛀牙）  

建議：盡量飲清水或者淡茶，如果飲深色飲品，最好用飲管，減少接觸牙箍。  

 5. 保持口腔清潔  

箍牙期間，食物好容易卡喺牙箍同牙縫度，如果清潔唔徹底，容易引起牙齦炎或者蛀牙。  

建議：  
- 每次食嘢後用牙線同沖牙機清潔  
- 使用專用嘅正畸牙刷，仔細刷乾淨牙箍周圍  
- 定期返診所檢查，確保牙齒健康  

深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅正畸團隊，提供隱形牙箍、金屬牙箍等多種矯正方案，幫你輕鬆渡過箍牙期。如果喺箍牙過程中有任何疑問，歡迎隨時預約諮詢。  

> 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。  
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