好多人都會問：「我明明每日早晚都刷牙，點解仲會有蛀牙？」其實，蛀牙嘅成因唔單止係刷牙問題，仲有好多其他因素會影響牙齒健康。 蛀牙嘅形成，主要係因為口腔內嘅細菌分解食物殘渣後產生酸性物質，長時間侵蝕牙齒表面。即使你每日刷牙，如果方法唔正確或者忽略咗其他護理步驟，都可能無法完全清除牙菌斑，導致蛀牙。刷牙方法係關鍵 好多人都以為刷牙時間越長越好，或者用力刷就能清潔得更乾淨，其實呢啲觀念係錯誤嘅。正確嘅刷牙方法係用軟毛牙刷，以45度角輕輕打圈清潔牙齒同牙齦邊緣，每次刷牙至少2分鐘，確保每顆牙齒都清潔到。如果刷牙太大力，反而會損傷牙齦同牙齒表面，增加蛀牙風險。 飲食習慣影響大 除咗刷牙，日常飲食都會影響牙齒健康。經常食甜食、碳酸飲料或者酸性食物，會加速細菌滋生，增加蛀牙機會。即使你刷牙幾次，如果飲食習慣唔改，牙齒仍然容易受損。建議減少糖分攝入，食完甜嘢後最好漱口或飲清水，幫助清潔口腔。 忽略牙線同定期檢查 牙刷只能清潔到牙齒表面，但牙縫同牙齦邊緣嘅食物殘渣就需要靠牙線清除。如果只用牙刷而唔用牙線，仍然有機會殘留細菌，導致蛀牙。另外，定期去牙科檢查同洗牙都好重要，可以及早發現蛀牙問題，避免惡化。 深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅牙醫團隊，提供全面嘅牙齒檢查同治療服務。無論係蛀牙、牙周病定係牙齒美白，我哋都可以幫你制定個人化嘅治療方案，確保口腔健康。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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