牙齦萎縮係常見嘅口腔問題，可能導致牙齒敏感、鬆動甚至脫落。雖然現代牙科治療可以幫助修復牙齦，但唔少人都想瞭解天然方法來促進牙齦再生。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，適當嘅天然護理方法可以輔助改善牙齦健康，但若問題嚴重，仍需及時就醫。 天然方法助牙齦再生1. 正確刷牙同使用牙線：保持口腔清潔係預防同改善牙齦問題嘅基礎。使用軟毛牙刷，輕柔地以打圈方式刷牙，避免用力過猛損傷牙齦。每日用牙線清潔牙縫，減少細菌滋生。 2. 鹽水漱口：鹽水具有天然殺菌同消炎作用，可以幫助減少牙齦發炎。用溫水混合少量鹽，每日漱口2-3次，有助於牙齦健康。 3. 綠茶漱口：綠茶含有豐富嘅抗氧化劑，可以減少牙齦炎症。每日飲用或漱口綠茶，能幫助抑制口腔細菌，促進牙齦修復。 4. 維他命C同Omega-3補充：維他命C對膠原蛋白合成非常重要，能增強牙齦組織，而Omega-3脂肪酸則有抗炎作用。多食橙、檸檬、魚類等食物，有助於牙齦健康。 5. 椰子油漱口（油拔法）：椰子油具有抗菌同抗炎特性，可以幫助減少口腔細菌。早晨空腹時含一湯匙椰子油漱口10-15分鐘，再吐出，能改善口腔環境。 何時需要求醫？ 如果牙齦萎縮嚴重，伴隨出血、腫痛或牙齒鬆動，應盡快就診。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙齦治療，包括激光治療、牙齦移植等先進技術，幫助患者恢復健康牙齦。 溫馨提示：天然方法可以輔助改善牙齦健康，但唔能完全取代專業治療。定期口腔檢查同護理至關重要！ 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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