牙齒再礦化係指牙齒表面嘅礦物質（如鈣、磷）重新沉積，修復初期蛀牙或受損嘅牙釉質。呢個過程對於預防蛀牙同保持牙齒健康非常重要。如果你發現牙齒敏感或有白斑，可能係礦物質流失嘅早期信號，及時採取措施可以幫助牙齒恢復健康。 點解牙齒會失去礦物質？牙齒表面嘅礦物質流失通常係由於酸性環境導致。當我哋攝入高糖或酸性食物後，口腔細菌會產生酸性物質，侵蝕牙釉質，導致礦物質溶解。如果長時間唔處理，可能會形成蛀牙。初期嘅礦物質流失可以通過再礦化修復，但如果已經形成蛀洞，就需要專業牙科治療。 點樣促進牙齒再礦化？ 1. 使用含氟牙膏 氟化物可以幫助牙齒表面形成更堅固嘅礦物質層，減慢酸性侵蝕並促進再礦化。建議每日刷牙兩次，每次至少兩分鐘。 2. 減少糖分同酸性食物 汽水、糖果同酸性食物（如柑橘類水果）會增加牙齒受侵蝕嘅風險。如果食用後，建議漱口或飲清水，減少酸性物質停留喺口腔嘅時間。 3. 補充鈣同磷 牛奶、芝士同乳製品含有豐富嘅鈣同磷，可以幫助牙齒修復。此外，綠葉蔬菜、杏仁同富含維他命D嘅食物亦有助於牙齒健康。 4. 咀嚼無糖口香糖 咀嚼口香糖可以刺激唾液分泌，唾液含有天然礦物質，可以幫助中和酸性物質並促進再礦化。 5. 定期檢查牙齒 即使牙齒冇明顯問題，都應該每半年去牙科檢查一次。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙齒檢查同預防性護理，幫助你及早發現並處理牙齒問題。 咩情況下需要睇牙醫？ 如果牙齒已經出現明顯蛀洞、持續疼痛或敏感，單純嘅再礦化措施可能唔夠，需要專業治療。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有先進嘅設備同經驗豐富嘅牙醫團隊，可以提供補牙、根管治療等服務，幫助你恢復牙齒健康。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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