牙齦痠痛係一個常見嘅口腔問題，好多人可能突然覺得牙肉唔舒服，尤其係食嘢或者刷牙嘅時候。咁究竟咩原因會導致牙齦痠痛呢？深圳博愛曙光醫院口腔科專家為大家詳細講解。 1. 牙周炎或牙齦炎 牙周炎同牙齦炎係最常見導致牙齦痠痛嘅原因。如果平時口腔清潔唔夠，牙菌斑積聚，就會刺激牙齦，引致發炎，出現紅腫、出血同痠痛。忽視牙周問題可能會導致牙齒鬆動，甚至脫落，所以及早治療好重要。2. 刷牙方式不當 太用力刷牙，或者用咗刷毛太硬嘅牙刷，都可能刮傷牙齦，造成痠痛。專家建議使用軟毛牙刷，並採用正確嘅刷牙方法，避免過度刺激牙齦。 3. 蛀牙或牙齒敏感 如果有蛀牙，細菌入侵牙齒深層，可能影響到牙齦神經，引致痠痛。另外，牙齒敏感（例如飲凍嘢或熱嘢時牙齒痺痛）都可能連帶影響牙齦，造成不適。 4. 荷爾蒙變化 女性懷孕、月經週期或更年期時，荷爾蒙變化會令牙齦充血，變得更加敏感，容易出現痠痛。呢個時候要更加註 加注意口腔護理，必要時搵牙醫檢查。 5. 營養不良或缺乏維他命C 維他命C對牙齦健康非常重要，如果長期缺乏，可能導致牙齦脆弱、易出血同痠痛。均衡飲食，攝取足夠嘅維他命，對預防牙齦問題有好大幫助。 6. 磨牙或咬合不正 夜晚磨牙（夜磨牙症）或者牙齒咬合唔正，都會增加牙齦壓力，長期可能造成痠痛。呢種情況可以考慮佩戴咬合墊，或者接受矯正治療改善問題。 點樣預防同緩解牙齦痠痛？ - 保持良好口腔衛生，每日刷牙兩次，使用牙線清潔牙縫。 - 定期去牙醫度檢查同洗牙，預防牙周病。 - 避免食太硬、太熱或太凍嘅食物，減少刺激牙齦。 - 如果痠痛持續，建議盡早就醫，避免問題惡化。 深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業團隊，提供全面嘅牙齒檢查同治療服務，幫助你解決牙齦問題。醫院仲開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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