牙齒再礦化係指通過自然或人工方式，修復受損嘅牙釉質，令牙齒重新變硬同健康嘅過程。當牙齒表面嘅礦物質（如鈣、磷）流失時，就會出現蛀牙或牙齒敏感等問題。再礦化可以幫助預防同治療早期蛀牙，甚至逆轉輕微嘅牙齒損傷。 牙齒再礦化嘅原理牙齒嘅琺瑯質主要由礦物質組成，而口腔環境嘅酸鹼度會影響礦物質嘅流失或沉積。當口腔環境偏酸性（例如進食含糖食物後），牙釉質會開始溶解，礦物質流失；而當口腔環境中性或偏鹼性時，礦物質會重新沉積返牙齒表面，形成再礦化。 促進牙齒再礦化嘅方法 1. 使用含氟牙膏：氟化物可以增強牙釉質嘅抗酸能力，促進礦物質重新沉積。建議每日用含氟牙膏刷牙兩次，尤其係晚上睡前刷牙，可以更有效保護牙齒。 2. 減少糖分攝入：糖分會刺激細菌產生酸性物質，加速牙齒礦物質流失。減少甜食同碳酸飲料，可以降低蛀牙風險。 3. 均衡飲食：攝取足夠嘅鈣同磷（如乳製品、堅果、綠葉蔬菜）可以為牙齒提供礦物質來源，幫助再礦化。 4. 使用再礦化護理產品：市面上有啲專門嘅牙齒再礦化凝膠或漱口水，可以幫助加強修復效果，尤其適合早期蛀牙患者。 5. 定期檢查牙齒：早期蛀牙可能冇明顯症狀，但牙醫可以通過專業檢查發現同建議適當嘅治療方案。 咩時候需要睇牙醫？ 如果牙齒已經出現明顯蛀洞、疼痛或敏感，單純嘅再礦化可能不足以修復，需要牙醫進行補牙或其他治療。定期檢查可以及早發現問題，避免惡化。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙齒檢查同治療服務，幫助你保持口腔健康。 --- 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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