牙齦健康唔單止影響笑容，更加關乎整體口腔健康。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，牙齦萎縮係一個漸進過程，早期預防非常重要。以下係一啲專業建議，教你點樣保持牙齦健康。 正確刷牙方式好關鍵 好多人都以為用力刷牙先刷得乾淨，其實咁樣反而會傷害牙齦。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，應該選用軟毛牙刷，以45度角輕力打圈清潔，特別注意牙齦邊緣位置。每日最少刷牙兩次，每次至少兩分鐘，可以有效清除牙菌膜，防止牙齦發炎同萎縮。定期洗牙唔可以懶 即使每日認真刷牙，都可能有牙結石積聚係牙齦邊緣。深圳博愛曙光醫院口腔科專業團隊建議，每半年至一年就要做一次專業洗牙，徹底清除日常刷牙清潔唔到嘅位置。定期洗牙仲可以早期發現牙周問題，及時治療防止牙齦繼續萎縮。 注意日常飲食習慣 經常食太硬或者太熱嘅食物，會對牙齦造成刺激。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，平時應該多食含有維生素C嘅生果蔬菜，呢啲營養可以幫助維持牙齦健康。同時要避免吸煙同過量飲酒，因為煙酒會加速牙周組織退化。 及早治療口腔問題 如果發現牙齦紅腫、出血或者敏感，一定要及時就醫。深圳博愛曙光醫院口腔科配備先進設備同專業團隊，可以為患者提供全面檢查同個性化治療方案。早期介入治療，可以有效阻止牙齦萎縮惡化。 深圳博愛曙光醫院口腔科醫生強調，預防牙齦萎縮需要長期堅持良好習慣。保持口腔清潔、定期檢查同健康飲食，先至係保護牙齦嘅最佳方法。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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