牙石係口腔健康嘅一大敵人，如果唔及時清除，可能會導致牙齦炎、牙周病等問題。今日我哋就同大家講下牙石點樣清除，以及預防牙石形成嘅方法。 牙石係咩？ 牙石又叫牙結石，係由牙菌斑鈣化後形成嘅硬質沉積物，通常依附喺牙齒表面或者牙齦邊緣。牙石表面粗糙，容易吸附更多細菌，從而加劇口腔問題。點樣清除牙石？ 1. 專業洗牙：牙石一旦形成，好難靠刷牙清除，最有效嘅方法係去專業口腔科洗牙（超聲波潔牙）。深圳博愛曙光醫院口腔科配備先進嘅超聲波潔牙設備，可以安全有效去除牙石，同時檢查口腔健康狀況。 2. 定期檢查：建議每半年至一年洗牙一次，尤其係容易生牙石嘅人士，更應該定期去醫院檢查。 3. 日常護理：刷牙同用牙線可以減少牙菌斑積聚，減低牙石形成嘅機會。 點樣預防牙石？ - 正確刷牙：每日至少刷牙兩次，每次兩分鐘，使用含氟牙膏，特別係牙齦邊緣同牙縫位置要清潔乾淨。 - 使用牙線：牙縫容易積聚食物殘渣同牙菌斑，用牙線可以有效清除。 - 減少煙酒同糖分攝入：煙酒同高糖食物會促進牙菌斑形成，增加牙石風險。 深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，牙石唔係小問題，忽視可能會導致更嚴重嘅口腔疾病。如果發現牙齦出血、牙齒鬆動等情況，應及早去專業醫院檢查。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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